アラサーもふらんの『ゆる育にっき』

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ダイエット

太ももぼってり脚改善トレーニング2日目で早くも変化が?:Rの法則

2013/01/14

Rの法則で紹介してた太ももぼってり脚改善トレーニングで早くも変化があったかも?

太ももぼってり脚改善トレーニング1日目」でも書いたように、1日3回「太ももぼってり脚改善トレーニング」を頑張ってます。

1日3回は結構ハードですよ~。

でも早速嬉しい出来事が!

まだ10日経過してないから数値は測ってないんだけど、旦那さんに「脚細くなったんじゃない?」って言われちゃいましたよ~!

なんかぶよッとした感じが無くなってすっとしたって言われたんだけどホントかな?

まぁなんにしても結構この太ももぼってり脚トレーニングって大変。

脚を90度に上げるトレーニングがとってもぷるぷるするんだけど、脚を下した時にすっごく血が流れる感じがしますよ。ざわ~ってなります。なんかヨガした時の感覚に似てるかも。

脚が重いからか脚の付け根は痛いし、少し腰痛にもなったんだけど・・・?普段使われていない筋肉を使ったから筋肉が張ってるのかな?

脚の付け根が痛いのはもとから関節が弱いだけだと思うけど、脚が細くなって軽くなれば付け根への負担も少なくなるかも。

(13/1/14追記)Rの法則で紹介してた「太ももぼってり脚改善トレーニング」の詳細はこちらです。

結構太もも改善を目指す方多いんですね。

実は、私、この太ももぼってり脚改善トレーニング挫折しちゃって・・・。

1週間経過して足の太さを測ったらなんとサイズがアップしてたんです。

くそ~と思ってやめちゃいました。

でも、今思えばもしかして太ももに筋肉がついたから太くなったのかな?

・・・産後6ヶ月経過した今、実は出産前より-3キロになりました。

これ、痩せるな~と思ったのは、娘を抱っこ帯でおんぶしてお買い物。

特にお家では家事しながらおんぶして階段の上り下りが足に効きます。

普段使ってなかったのでものすごく燃える体になった気がしますよ(笑)

 

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